为了保持口腔的健康和口气的清新，我们基本都是早晚个刷一次牙。那我们对健康的刷牙方式都非常熟悉了，但是说到古人刷牙，这个画面就不太好形容了。古人对口腔健康的意识可能比我们还要强，下面就由中山口腔医生带你来了解一下古人千奇百怪的刷牙方法。

　　一、用盐擦牙

　　古时候没有牙刷，更不用提牙膏了，于是当时很多人就用食盐代替牙膏来清洁口腔，食盐不但能稳固牙齿还具有消炎杀菌的保健作用。

　　二、茶

　　饮茶自古是养生的一种方法，茶可以用来去腻味清新口气，饭后喝茶或者用茶来漱口都是很好的方法，古代大文学家苏轼就自创造了一套浓茶固齿法，把普通的茶泡得浓浓的，在饭后用来漱口，调解肠道，起到清新口气的作用。

　　三、杨柳枝牙刷

　　中国早的牙齿洁具是杨柳枝，把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。

　　四、茯苓当牙膏

　　宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。如果怕清洗不干净，便用手指代替现在的牙刷，在不然，就是先前说的杨柳枝，沾上古牙膏清理牙齿。

　　五、果蔬香料去口臭

　　橘子、橙子、香芹、花椒、茴香等都能起到口气清新的作用。古人通过食用这些祛除口臭。

　　六、含香圆清新口气

　　含香圆是古人自制的秘方，是采用鸡舌香、藿香、零陵香、甘松香、当归、桂心、木香、川弓、香附子、肉豆蔻、槟榔、白芷、青桂香、丁香、麝香共15味药研为细末，加蜜炼制成如同榛子大小的糖圆，使用方法是“常含一糖圆，咽津”，具有抗菌杀虫，生津润燥，止血消肿的作用。

　　中山口腔表示：从上述古人自创的刷牙方法就可以看出我国古代人民的智慧，在古代口腔护理工具还没有被发明出来，古人已经通过各种方法维护口腔健康和清洁，那么作为现代人的我们在科技这么发达口腔护理工具这么齐备的情况下，更应该注重护理自己的口腔健康。

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