痛苦，不是感冒不是喉咙痛不是咳嗽，而是牙龈肿痛，仿佛嘴巴不是自己的，那到底有什么办法可以快速止痛呢?

　　牙龈肿痛怎么快速消肿?

　　很多人经常发生牙龈肿痛，即使在不进食的情况下，牙龈也会很痛，严重的在刷牙的时候还会出血，让人十分苦恼，牙龈肿痛是什么原因造成的呢?

　　牙龈肿痛是什么原因造成的?

　　牙龈炎、牙周炎：是牙龈肿痛常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。

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　　蛀牙：如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。

　　食物镶嵌：如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。

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　　内分泌原因：一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。

　　身体性疾病：一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。

　　单纯上火：上火也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。

　　其实解决牙龈肿痛的方法是很简单的，就是要找出牙龈肿痛的原因，然后做好保健。

　　1、要吃温热的食物，平时的时候不要吃过酸或者是过甜的食物，对于牙齿，适宜的温度就是在35℃—36℃，如果经常的吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

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　　2、平时的时候要用温茶水进行漱口和刷牙，因为牙髓神经对温度比较敏感，热别是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，因此，用温水进行刷牙漱口，则是好的选择。

　　3、对于牙膏的选择一定要重视，平时的时候好是用一些防酸牙膏，和一些防过敏的牙膏，这是因为这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。